Δύο απλές και φυσικές συνταγές για να αντιμετωπίσετε την ιγμορίτιδαΕνδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους (εγκάρσιος κοιλιακός μυς, τετράγωνος οσφυϊκός μυς, λαγονοψοϊτης κ.λ.π).Προετοιμασ�